IBX585154878C21F
Latest Articles

Monday, January 14, 2019


Resep MPASI

Sebagai orang tua, tentu Anda akan melakukan yang terbaik agar pertumbuhan dan perkembangan si kecil berlangsung secara optimal. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan memberikan asupan gizi melalui makanan pendamping ASI. Ada banyak sekali resep MPASI yang bisa diberikan untuk bayi sehingga bayi tidak akan bosan dengan menu yang itu-itu saja.

Anda bisa membuat makanan untuk si kecil dengan mudah di rumah. Kendati demikian, penting bagi Anda untuk memastikan bahwa makanan tersebut memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan si kecil.

Manfaat MPASI bagi Bayi
Tidak sekedar mengenalkan makanan pada bayi, MPASI juga memiliki deretan manfaat penting bagi si kecil. Lebih lengkapnya bisa Anda simak ulasan berikut ini.

  1. Perkembangan Otak
Perkembangan yang paling utama bagi bayi sebagai kontrol dari seluruh organ di dalam tubuh adalah perkembangan otak. Makanan pendamping ASI dengan kandungan zat besi sangat bermanfaat untuk perkembangan otak bayi.
Penting untuk Anda memilih resep yang bahannya mengandung zat besi. Anda bisa mendapatkan kandungan ini dari sayur bayam yang bisa diolah menjadi bubur bayi. Selain dari bayam bisa juga dari kandungan ikan yang kaya omega 3.

  1. Pertumbuhan Tulang
Makanan pendamping ASI juga memiliki manfaat untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Nutrisi yang didapatkan dari resep MPASI akan membantu pertumbuhan tulang bayi menjadi lebih cepat, sehingga bisa bergerak aktif.
Makanan yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang ini bisa dari brokoli, kedelai, dan buncis yang kayak dengan kalsium dan magnesium. Anda juga bisa mendapatkannya dari ikan dan telur yang juga bisa diolah menjadi resep makanan pendamping ASI untuk bayi.

  1. Pertumbuhan Gigi
Pemberian makanan pendamping ASI juga bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan gigi agar bisa tumbuh sesuai dengan usianya. Semakin cepat gigi bayi tumbuh semakin baik untuknya karena dapat melakukan pencernaan makanan dengan lebih cepat.
Gigi yang terus bertambah pun akan meningkatkan tekstur dari makanan bayi. Kandungan untuk pertumbuhan gigi bayi ini bisa didapatkan dengan membuat makanan pendamping ASI dari biji-bijian dan gandum. Makanan ini kayak dengan fosfor yang dibutuhkan oleh gigi.

  1. Perkembangan Otot
Makanan pendamping ASI yang bergizi akan memberikan manfaat dengan membantu perkembangan otot. Anda bisa melihat proses perkembangannya dari waktu ke waktu sejak bayi pertama kali diberikan MPASI. Perkembangan ini akan mulai terlihat sejak bayi pandai merangkak. Jika perkembangan otot bayi sudah berjalan optimal maka ini akan membuat bayi lebih cepat berjalan.
Perkembangan otot tidak hanya pada kaki bayi tetapi juga pada tangannya yang membuat bayi memiliki kemampuan untuk memegang. Jika bayi sudah bisa memegang suatu benda, Anda sudah bisa mengajarkannya makan dengan memegang sendoknya sendiri. Lakukan stimulasi untuk membantu perkembangan otot bayi menjadi lebih cepat.

  1. Meningkatkan Sistem Imun
Makanan pendamping ASI yang masuk ke dalam tubuh salah satu manfaatnya yaitu untuk meningkatkan sistem imun bayi. Anda tentu sudah mengetahui bahwa bayi memiliki sistem imun yang masih rentan. Nutrisi yang diberikan akan menjadi sumber energi yang menjaga tubuhnya dari infeksi berbagai penyakit. Bayi akan tercegah dari risiko penyakit yang dapat terjadi termasuk demam.

Anda bisa memilih resep MPASI yang sesuai dengan kebutuhan dan kesukaan bayi. Perhatikan menu apa yang paling disukai si kecil, kemudian Anda bisa kembali memberikannya di hari esok. Walau begitu tetap variasikan menu untuk si kecil ya. Ini bertujuan agar bayi tidak bosan dengan menu yang Anda sajikan.

Continue reading

Kecanggihan teknologi hari ini sangat membantu untuk berbagai keperluan. Salah satunya adalah belanja kebutuhan rumah tangga. Tidak hanya barang-barang sembako atau kebutuhan dapur, Anda juga bisa belanja produk Elektronik. Seperti membeli setrika, mesin cuci, televisi, dan yang lainnya.  

Elektronik

Belanja secara online sangat membantu untuk menghemat waktu dan memberikan Anda banyak pilihan produk. Hanya saja saat berbelanja secara online perlu dilakukan dengan cermat agar produk yang dibeli sesuai dengan yang diharapkan. 

Belanja Produk Elektronik Secara Online

Berikut adalah langkah cerdas yang bisa Anda terapkan saat belanja secara online.

1. Memilih Toko Online
Langkah awal yang dilakukan adalah dengan memilih toko online. Cara memilihnya dengan melihat apakah produk yang ditawarkan oleh toko tersebut variannya banyak atau tidak. Setelah itu lihat apakah toko menampilkan spesifikasi produk secara detail atau tidak. 

Setelah Anda menemukannya, lihat testimoni pelanggan yang ditampilkan pada laman situs toko. Jika Anda telah menemukan toko yang memenuhi kriteria ini, selanjutnya pilihlah toko online yang memberikan garansi produk. Adanya garansi ini menunjukkan bahwa toko online tersebut menjual produk yang berkualitas dan terjamin.

2. Memperhatikan Spesifikasi Produk
Langkah berikutnya yang perlu diperhatikan saat membeli barang elektronik secara online adalah melihat detail spesifikasi produk. Anda perlu melihat bagian-bagian produk mulai dari materialnya dan cara penggunaannya. Selain itu di spesifikasi juga dijelaskan tentang kapasitas dan kemampuan produk elektronik tersebut. 

Misalnya Anda akan melakukan pembelian mesin cuci, maka akan ada kapasitas daya dan muatan pakaian yang bisa dicuci dengan mesin tersebut. Spesifikasi ini akan membantu Anda mengambil keputusan untuk membeli produk tersebut atau tidak. Anda juga bisa memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan dari spesifikasi yang ada. 

3. Melihat Harga
Langkah selanjutnya yang perlu dilakukan adalah mengetahui harga produk. Ini penting dilakukan untuk mengetahui apakah harga yang ditawarkan tersebut sudah merupakan harga pasaran atau bukan. Selain itu, dengan adanya harga ini bisa menjadi salah satu pertimbangan untuk mengetahui produk yang dijual original atau tidak. Bagaimana pun juga harga berbanding lurus dengan kualitas sebuah produk. 

4. Mencermati Sistem Pembayaran
Saat berbelanja secara online penting bagi Anda untuk mencermati sistem pembayaran yang ada. Anda harus hati-hati dalam melakukan pembayaran. Pastikan toko online tersebut memiliki sistem pembayaran yang aman. Anda bisa melihat sistem pembayaran online-nya dengan melihat fasilitas pembayaran yang tersedia. 

Saat melakukan pembayaran Anda juga harus berhati-hati. Jangan sampai melakukan kesalahan kode transfer. Simpan bukti pembayaran yang dilakukan sebagai bukti jika terjadi hal yang tidak diinginkan seperti barang yang tidak sampai. 

5. Memeriksa Pengiriman
Pastikan bahwa pihak toko online melakukan packing dengan benar dan aman. Biasanya, untuk produk elektronik ini akan dilapisi dengan kayu agar tidak terjadi kerusakan. Tanyakan juga ekspedisi yang digunakan agar Anda bisa mencari tahu track record-nya dalam pengiriman barang elektronik. Tanyakan dengan detail ongkos kirim yang akan dikeluarkan saat memesan produk tersebut. 

Demikianlah 5 langkah cerdas belanja produk elektronik secara online. Banyak sekali toko online yang menyediakan barang-barang yang Anda butuhkan, hanya saja tidak semuanya memprioritaskan kualitas. Oleh karena itu usahakan untuk memilih toko online yang terpercaya dan kredibilitasnya baik. Apabila masih bingung memilih toko, mintalah rekomendasi dari rekan atau kerabat yang lebih berpengalaman.
Continue reading

Saturday, January 12, 2019


Obesitas adalah kegemukan yang di akibatkan karena tubuh kita terlalu banyak konsumsi kalori, karbohidrat dan gula yang terlalu banyak hingga melebihi batas normal tubuh manusia, selain itu  kita jarang berolah raga (pembakaran kalori) juga sangat membantu munculnya kegemukan ini. 

Tempat Tidur Minimalis

Orang yang menderita obesitas biasanya akan kesulitan melakukan berbagai hal, mulai dari bergerak dengan cepat, pola makan yang mulai dibatas, bahkan untuk sekedar tidur di tempat tidur minimalis juga tidak akan cukup dikarenakan badannya yang cukup besar.

Umumnya gejala obesitas pasti nya dari postur tubuh yang terlihat bongsor (gemuk). tapi ini bukan patokan utama pada  penderita obesitas karena orang gemuk belum tentu menderita peyakit obesitas, untuk mentukan apakah seorang termasuk dalam peyakit obesitas atau tidak terdapat beberapa cara, kita bisa mengukurnya menggunakan cara sederhana yaitu dengan megetahui berat badan dan tinggi badan lalu dibagi dengan rumus berat badan dibagi tinggi badan dan juga degan megukur lingkar pinggul dan paggul (RLPP) dari kedua cara tersebut yang paling sering digunakan adalah degan megunakan rumuas berat badan dibagi tinggi badan tetapi itu belum telalu akurat untuk mendapat kan hasil yang lebih akurat untuk megetahui kita terkena peyakit obesitas atau tidak kita harus konsultasi kedokter ahli gizi untuk megetahui apakah kita obesitas atau tidak. faktor faktor yang meningkatkan tubuh kita megidap obesitas adalah :

Pertama adalah genetic atau keturuan adalah salah satu peyumbanag terbesara yang memicu obesitas anak yang kedua orangtua nya yang obesitas jauh beresiko megalami juga obesitas tersebut di banding kan degan anak yang kedua orangtuanya yang berat badan nya ideal.

Meskipun begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditularkan oleh gen orang tua pasalnya apa yang di konsumsi juga memicu obesitas tetapi jika kita memiliki gen obesitas dan kita memiliki kebiasan yang sehat maka kita terhindar dari obesitas.

Kedua adalah junk food (makan cepat saji yang bayak megunakan perasa buatan dari bahan kimia) junk food adalah makan yang tinggi megandung zat kandungan gula lemak dan karbohidart dan kalori yang lumayan tinggi di tambah lagi degan bahan pewangi makan yang menadung zat kimia dan juga perasa makan ini lah yang meyebakan kita memakan junk food terasa nikmat dan membuat kita lebih lapar dari biasa nyan dan akhir nya kita memakan nya terus menerus dalam sekali makan nah ini lah yang meyebakan penumpukan karbohidart dan juga lemak dari makan dan menunpuk di tubuh kita ini lah yang meyebakan timbagan berat badan kita tidak setabil lagi (naik tak karuan )dan juga kita bisa beresiko terkena peyakit kronis lainnya.

Ketiga adalah obat obatan yang membuat berat badan kita naik tak karuan, obat obat ini biasanya dari kita membeli obat di luar resep dokter biasa nya ini di karenakan efek samping dari obat tersebut yang membuat berat badan naik tak karuan obat obat ini lah yang memberi kan nafsu makan lebih dari biasa nya yang meyeabkan berat badan naik

Keempat, Stress, siapa sangka stres juaga termasuk peyebab obesitas. Stres snagat mungkin termasuk dalam peyebab obesitas karena pasalnya pada saat kita stres kita akan lebih bayak megonsumsi makan yang mengandung karbodrat dan kalori ini lah yang meyebakan berat badan akan naik dan ini adalah tanda obesitas

Continue reading

Friday, December 14, 2018


Rental Genset

Jumlah kebutuhan listrik dalam beberapa tahun terakhir ini memang mengalami peningkatan, tak hanya pada rumah tangga saja, melainkan jumlah yang paling besar sebenarnya ada pada industri. Karena memang pada dasarnya untuk melakukan kegiatan yang sifatnya besar dan cepat dibutuhkan mesin yang bekerja dengan mengandalkan tenaga listrik, sehingga aliran listrik yang dipakai juga terbilang besar. Bahkan tak jarang diantara aliran listrik yang sudah disediakan oleh PLN saja kurang, sehingga harus ditambah dengan genset.

Belakangan ini juga kian banyak perusahaan yang menawarkan rental genset di pasaran. Salah satu diantaranya adalah seperti yang dikeluarkan oleh Sewatama, pasti banyak yang sudah tidak asing dengan nama perusahaan yang satu ini. Genset ini pada dasarnya memang termasuk sebuah alat yang digunakan untuk menyediakan sumber energi listrik cadangan, dengan jenis yang juga sangat beragam, diantara yang paling banyak direntalkan adalah:

1.       Mesin genset gas, genset yang satu ini menggunakan gas dalam bentuk LPG maupun CNG untuk menunjang mesinnya untuk beroperasi, meskipun terbilang sangat optimal, namun pada kenyataannya mesin yang satu ini membutuhkan biaya yang sangat besar untuk dioperasikan, sehingga kurang cocok dipakai pada sebuah industri.
2.       Genset diesel, mesin genset yang satu ini adalah jenis yang pada dasarnya paling banyak digunakan, juga sangat mudah ditemui, biasanya untuk menyewa harganya juga tidak terlalu mahal, namun memiliki kapasitas kerja yang cukup besar.
3.       Genset bensin, genset bertenaga bensin juga tergolong sebagai yang banyak digunakan di Indonesia. Apalagi jika melihat dari segi sumber tenaganya juga begitu mudah dijumpai dengan harga yang tidak begitu mahal.
4.       Genset portable, jenis yang bisa dengan mudah dibawa kemana-mana, karena memang bentuknya portable, namun untuk kapasitasnya sendiri tidak begitu besar, daya yang dihasilkan juga terbatas.

Setidaknya itulah 5 jenis genset yang paling banyak disewakan, pilah-pilih yang sesuai dengan kebutuhan, paling penting untuk mempertimbangkan kapasitas dari genset tersebut, begitu juga dengan kebutuhannya untuk rumah tangga maupun industri, sewa genset Surabaya percayakan pada Sewatama.
Continue reading