IBX585154878C21F

Saturday, January 12, 2019

Mengenal Penyebab Obesitas


Obesitas adalah kegemukan yang di akibatkan karena tubuh kita terlalu banyak konsumsi kalori, karbohidrat dan gula yang terlalu banyak hingga melebihi batas normal tubuh manusia, selain itu  kita jarang berolah raga (pembakaran kalori) juga sangat membantu munculnya kegemukan ini. 

Tempat Tidur Minimalis

Orang yang menderita obesitas biasanya akan kesulitan melakukan berbagai hal, mulai dari bergerak dengan cepat, pola makan yang mulai dibatas, bahkan untuk sekedar tidur di tempat tidur minimalis juga tidak akan cukup dikarenakan badannya yang cukup besar.

Umumnya gejala obesitas pasti nya dari postur tubuh yang terlihat bongsor (gemuk). tapi ini bukan patokan utama pada  penderita obesitas karena orang gemuk belum tentu menderita peyakit obesitas, untuk mentukan apakah seorang termasuk dalam peyakit obesitas atau tidak terdapat beberapa cara, kita bisa mengukurnya menggunakan cara sederhana yaitu dengan megetahui berat badan dan tinggi badan lalu dibagi dengan rumus berat badan dibagi tinggi badan dan juga degan megukur lingkar pinggul dan paggul (RLPP) dari kedua cara tersebut yang paling sering digunakan adalah degan megunakan rumuas berat badan dibagi tinggi badan tetapi itu belum telalu akurat untuk mendapat kan hasil yang lebih akurat untuk megetahui kita terkena peyakit obesitas atau tidak kita harus konsultasi kedokter ahli gizi untuk megetahui apakah kita obesitas atau tidak. faktor faktor yang meningkatkan tubuh kita megidap obesitas adalah :

Pertama adalah genetic atau keturuan adalah salah satu peyumbanag terbesara yang memicu obesitas anak yang kedua orangtua nya yang obesitas jauh beresiko megalami juga obesitas tersebut di banding kan degan anak yang kedua orangtuanya yang berat badan nya ideal.

Meskipun begitu bukan berarti obesitas sepenuhnya ditularkan oleh gen orang tua pasalnya apa yang di konsumsi juga memicu obesitas tetapi jika kita memiliki gen obesitas dan kita memiliki kebiasan yang sehat maka kita terhindar dari obesitas.

Kedua adalah junk food (makan cepat saji yang bayak megunakan perasa buatan dari bahan kimia) junk food adalah makan yang tinggi megandung zat kandungan gula lemak dan karbohidart dan kalori yang lumayan tinggi di tambah lagi degan bahan pewangi makan yang menadung zat kimia dan juga perasa makan ini lah yang meyebakan kita memakan junk food terasa nikmat dan membuat kita lebih lapar dari biasa nyan dan akhir nya kita memakan nya terus menerus dalam sekali makan nah ini lah yang meyebakan penumpukan karbohidart dan juga lemak dari makan dan menunpuk di tubuh kita ini lah yang meyebakan timbagan berat badan kita tidak setabil lagi (naik tak karuan )dan juga kita bisa beresiko terkena peyakit kronis lainnya.

Ketiga adalah obat obatan yang membuat berat badan kita naik tak karuan, obat obat ini biasanya dari kita membeli obat di luar resep dokter biasa nya ini di karenakan efek samping dari obat tersebut yang membuat berat badan naik tak karuan obat obat ini lah yang memberi kan nafsu makan lebih dari biasa nya yang meyeabkan berat badan naik

Keempat, Stress, siapa sangka stres juaga termasuk peyebab obesitas. Stres snagat mungkin termasuk dalam peyebab obesitas karena pasalnya pada saat kita stres kita akan lebih bayak megonsumsi makan yang mengandung karbodrat dan kalori ini lah yang meyebakan berat badan akan naik dan ini adalah tanda obesitas

No comments:

Post a Comment